El repte de l'estrès laboral

Descripció

Un dels aspectes que més afecta el benestar laboral és l’estrès. És tan habitual que fins i tot l’Organització Internacional del Treball l’ha catalogat com l’epidèmia del segle XXI. Una organització humana i que cuida és aquella que fomenta que l’equip estigui sota uns nivells de pressió i d’estrès sostenibles. Les organitzacions necessiten, abans de res, deixar de normalitzar i justificar l’estrès que viuen com inevitable i adoptar el compromís ferm de buscar maneres i promoure els canvis necessaris per generar llocs de treball saludables. Això implica portar a terme canvis organitzatius a diferents nivells així com aprendre eines a nivell personal i relacional per aprendre a posar límits a la pressió interna i externa.


Objectius de la sessió:

• Prendre consciència de quina és la cultura de l’organització en relació al treball i l’estrès, quina volem promoure i què ens ho impedeix
•  Aprendre a identificar els símptomes d’estrès i burn out en les persones d’una organització
• Oferir eines concretes per gestionar l’estrès a nivell organitzatiu (mesura de càrregues, espais de suport, persones referents, etc)
• Proporcionar eines concretes per identificar i gestionar l’estrès a nivell personal i relacional (organització i gestió de la feina, posar límits a la pressió interna i externa, notar quan exercim pressió, etc).